LNB SCHMERZFREIMETHODE

wird erst seit November 2007 gelehrt, sie greift aber auf eine über 20-jährige Erfahrung zurück.

Ihr sensationeller Erfolg begründet sich in der Beseitigung der Schmerzursache.

Anders als die gewöhnlichen Methoden kommt diese, ohne schmerzunterdrückende Medikamente aus und behandelt das Phänomen Schmerz an seiner tatsächlichen Ursache.

Wie aber entstehen Schmerzen?   

Durch jahrelange Fehlbelastung der Muskulatur (fehlende oder falsche Bewegung, langes Sitzen etc.) verkürzen Muskeln und Bindegewebe immer mehr. Der vermehrte Muskelzug führt zum einen zu einer ständigen Druck- und Reibebelastung der zugehörigen Gelenke und zum anderen zu einem entzündlichen Reizzustand der Sehnenansatzstellen am Knochen. Außerdem führt die Bewegungseinschränkung zu einem verminderten Stoffwechsel im Gelenk. All dies zusammen führt zur strukturellen Schädigung der Gelenke und ihrer Umgebung.  Erstaunlicherweise verursacht aber die Schädigung selbst meist nur wenig Schmerzen. Der Großteil des Schmerzes entsteht in der umgebenden Muskulatur und ist als Warnsignal des Körpers vor drohender oder weiterer Schädigung zu verstehen.
Die Ursache des Problems ist also primär die Muskelverkürzung. Ziel einer ursächlich angreifenden Schmerztherapie muß es also sein, das ursprüngliche, gesunde Muskelgleichgewicht wiederzuerlangen. Viele wiederkehrende Schmerzen nach Operationen oder anderen Therapien sind dadurch erklärt, dass das Grundproblem nicht gelöst wurde.

Was ist das besondere an dieser Methode?

 
Grundlage für die Manualtherapie ist ein neues Verständnis von Schmerz:
hier handelt es sich bei alle diesen Schmerzen um Warnschmerzen, welche nicht immer auf eine Schädigung im Körper zurückzuführen sind. Danach sind Schmerzen also ein Signal des Körpers, um ihn zu schützen. Praktisch heißt das: Die so genannten Warnschmerzen treten immer dann auf, wenn die Muskeln durch eine falsche Belastung falsche Kräfte auf die Gelenke wirken lassen.

Ablauf

• Nachdem Sie einen Termin mit mir vereinbart haben, verschaffe ich mir zunächstin einem Gespräch einen umfassenden Überblick über Ihre Situation.

• Punktpressur - die gezielte Behandlung von Sehnenansatzpunkten am Knochen durch Fingerdruck führt zu sofortiger Muskelentspannung. Diese Umprogrammierung der Muskulatur auf „entspannt und nachgiebig“ führt über die dadurch erreichte Entlastung in den Gelenken schon in der ersten Sitzung zur Schmerzreduktion ( Reduzierung bis möglicher Wegfall des Warnschmerzes).

• Nun sind die Voraussetzungen für das Ausführen der Engpaßdehnungen geschaffen: Ich zeige Ihnen spezielle Eigenübungen zur Dehnung und damit Entspannung der Muskulatur. Dadurch können Sie den neu erreichten Grad der Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit dauerhaft halten und weiter verbessern. Außerdem gewinnen Sie ein nicht mehr gekanntes Maß an Beweglichkeit zurück.

• Nachdem in der ersten Sitzung schon eine deutliche Schmerzreduktion und Verbesserung der Beweglichkeit erreicht wurde, können sich anfangs die muskulären Spannungszustände wieder aufbauen, mitunter kann es auch zu einer vorübergehenden Erstverschlimmerung kommen (z.B. Muskelkater)

• In der Regel sind 3-5 Behandlungen ausreichend, um ein dauerhaft gutes Ergebnis zu erreichen. Manche brauchen weniger z.B.1-2 Stitzungen.  In schwerwiegenderen (aber selteneren) Fällen, kann eine Betreuung über einen längeren Zeitraum notwendig sein.

        Die erste Sitzung dauert ca. 60 Minuten. Die Folgesitzungen dauern 30-40 MIn

Was sind LnB -Engpassdehnungen?

Mit den LnB-Engpassdehnungen, die Sie im Anschluss erlernen, erobern Sie sich Tag für Tag ein Stückchen Beweglichkeit zurück.
Das ist mühsam, aber es lohnt sich! Denn der menschliche Bewegungsapparat braucht, um gesund zu bleiben, vor allem eins: Bewegung!

Dabei kommt es nicht nur auf die Menge der Bewegung an, sondern in erster Linie auf die Qualität.
Die LnB-Engpassdehnungen sind konsequent an der Gesunderhaltung des Bewegungsapparates ausgerichtet:

• der Bewegungsspielraum aller Gelenke wird möglichst vollständig ausgeschöpft, denn nur Bewegung gewährleistet die Ernährung des Gelenkknorpels.

• dehnende, öffnende Bewegungsreize gleichen die Tendenz zur gebeugten Haltung durch unsere sitzende Lebensweise aus.

• unserem Körper wird die Bewegungsvielfalt geboten, für die er ursprünglich geschaffen ist, denn nur was bewegt wird, bleibt geschmeidig und gesund.

Die LnB-Engpassdehnungen können nicht nur Ihre Schmerzen reduzieren, sie fördern auch Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und sind damit ein besonders effektives Fitness-Training, das ganz ohne Geräte auskommt.

Darüber hinaus fördert körperliche Betätigung den Stressabbau und die Ausschüttung sogenannter Glückshormone. Sie werden sich nach dem Training körperlich und psychisch wohler fühlen.

Bewegung ist sozusagen die "körpereigene Psychotherapie", die die Natur für jeden von uns vorgesehen hat.

Investieren Sie etwas Zeit, Mühe und Schweiss in Ihre Gesundheit. Es lohnt sich.

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